J’ai créé le yin yoga naturopathique en réunissant mes métiers de naturopathe et professeure de yoga.
Le yin yoga est
- Très doux
- Très lent
Il favorise
- L’introspection
- La relaxation profonde, par les postures tenues plusieurs minutes
- Un travail en profondeur sur les fascias
Les fascias sont les tissus conjonctifs qui relient toutes les structures du corps. Ils agissent comme une sorte de colle ou de toile d’araignée. Leur rôle est crucial et nous les travaillons rarement.
Le yin yoga est influencé par le Taoïsme et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Il invite à
- Ralentir
- Prendre du temps pour soi
- Se connecter à son corps
Ses bénéfices sont nombreux
- Amélioration de la mobilité
- Réduction du stress
- Meilleure gestion des douleurs chroniques
Dans le yin yoga naturopathique, je construis mes thèmes autour de fleurs de Bach sélectionnées spécialement pour vos problématiques.
Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux utilisés en naturopathie pour rééquilibrer les émotions. On en compte 38, sur des problématiques aussi diverses que dompter ses cogitations, affronter une phobie ou encore prendre confiance en soi.
Vous remplissez un questionnaire
→ Il détermine vos fleurs de Bach et les émotions associées
→ J’associe ces fleurs et émotions aux thèmes et postures de yoga correspondantes
→ Je crée votre séquence personnalisée
J’interviens en cours privé, à domicile, sur demande. (voir onglet « Prendre Rdv » et « Prestations »)
Des cours collectifs Omieux sont également disponibles ponctuellement – Planning à venir sur instagram.
Les cours de yoga proposés, en présentiel comme en ligne, ont pour objectif de favoriser le bien-être, la détente et l’amélioration de la condition physique générale.
Le yoga est une activité physique qui comporte des risques de blessures. En participant aux cours ou en suivant les vidéos, vous reconnaissez pratiquer sous votre entière responsabilité.
Il vous appartient :
• De vous assurer que votre condition physique vous permet de pratiquer le yoga,
• D’adapter les postures à vos capacités,
• De ne jamais forcer ou aller au-delà de vos limites,
• Consulter un professionnel de santé en cas de doute, de douleur ou de pathologie.
Omieux et Diane Kerekes ne peuvent être tenus responsables des blessures ou dommages survenus lors de la pratique, que ce soit en présentiel ou à distance, notamment en cas de mauvaise exécution des postures ou d’absence de supervision adaptée.
Lors des cours en présentiel, le participant s’engage à informer le professeur de toute condition médicale, blessure ou limitation physique pouvant affecter sa pratique.